El raquitismo y la osteoporosis, son trastornos causados por una falta de vitamina D, calcio o fósforo. Estos trastornos llevan a que se presente reblandecimiento y debilitamiento de los huesos.
La vitamina D se absorbe de los alimentos o puede ser producida por la piel al exponerla a la luz solar. La falta de producción de vitamina D por parte de la piel puede ocurrir en personas que trabajan o permanecen mucho tiempo en sitios oscuros, sin exponerse a la luz solar.
Los síntomas son:
· Dolor o sensibilidad ósea
o brazos
o piernas
o pelvis
o columna
· Deformidades dentales
o retraso en la formación de los dientes
o disminución del tono muscular (pérdida de la fuerza muscular)
o defectos en la estructura de los dientes, perforaciones en el esmalte
o aumento de caries en los dientes (caries dentales)
o debilidad progresiva
· Crecimiento deficiente
· Aumento de las fracturas óseas
· Calambres musculares
· Baja estatura: adultos menos de 1,52 m de alto
· Deformidades esqueléticas
o cráneo asimétrico o de forma extraña
o piernas arqueadas
o protuberancias en la parrilla costal (rosario costal)
o proyección del esternón hacia adelante (pecho de paloma)
o deformidades pélvicas
o deformidades de la columna (curvas anormales de la columna, incluyendo escoliosis o cifosis)
La obesidad es la pandemia del siglo XXI; uno de los factores de riesgo para desarrollarla es el sedentarismo, o disminución marcada de la actividad física. El sedentarismo es un factor de riesgo no sólo para la obesidad, sino también para múltiples enfermedades como las enfermedades cardiovasculares, hipertensión y diabetes.
La obesidad aumenta un 43% el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares.
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